〔位置〕肚脐。
〔操作〕用中指端或掌根揉，称揉脐，顺时针方向揉为泻，逆时针方向揉为补，以拇指、食指捏挤肚脐周围，至轻度充血为止，称捏挤肚脐。
〔次数〕揉100－500次，捏挤肚脐数次。
〔作用〕温阳散寒，补益气血，健脾和胃，消食导滞。
〔主治〕腹胀、腹痛、便秘、肠鸣、消化不良、泄泻、呕吐。
〔临床应用〕此穴补能温阳补虚、泻能消积泻下。多用于腹泻、便秘、腹痛、疳积等证。临床上揉脐、摩腹、推上七节骨、揉龟尾常配合应用，简称“龟尾七节，摩腹揉脐”，治疗腹泻效果较好。