出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第105页（125字）
武术跌扑滚翻动作。
收腹屈腿，以肩背着地，迅速挺腹，两腿向后，向下蹬压，仰头、双脚落地，起立轻快。该动作使用在跌扑后须迅速起立，是变被动为主动的动作。