出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第97页（110字）
武术步法。两脚前后开立，后脚离地提起，用脚掌向前脚处落步；随即前脚脚掌蹬地，稍作弹跳将步位让于后脚，然后向前提起落步。