出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第184页（144字）
传统棍术动作。
明程宗猷《少林棍法阐宗》载：“单手扎枪势，持棍须认合阴阳，扎人单手最为良。前手放时后手尽，一寸能长一寸强。
阳出阴收防救护，顺立二拦收败枪，扎人无如此着妙，中平一点是枪王。
”