出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第184页（112字）
传统棍术动作。明程宗猷《少林棍法阐宗》载：“霸王上弓势，上弓掤打雁翅同，须知左足虚实异，若从圈里赚外穿，唯有缠拦是救地。”