出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第180页（107字）
传统棍术动作。明程宗猷《少林棍法阐宗》载：“一提金势，入怀难用长棍，故取阴手紧密，圈外须用棍根，进步打手最疾。”