出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第109页（105字）
武术前俯持久性平衡动作。
支撑腿直立或稍屈站稳。上体前俯略低于水平，挺胸抬头。后举腿伸直，高于水平，脚面绷平。