出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第95页（147字）
武术主要步型。
并步站立，屈膝下蹲，一腿前伸，脚背绷直，脚尖点地，膝关节里扣，直腰挺胸稍前倾，目平视。虚步并非全虚，而是有虚有实，进则实，退则虚。
散手实战中，攻可弹腿，顶膝，勾挂；守可退步闪展。