出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第94页（134字）
主要步型。亦称弓箭步，前脚迈出一大步，脚尖微内扣，全脚掌着地，屈膝半蹲，大腿接近水平，膝部约与脚尖垂直；另一腿挺膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全脚掌着地，上体正直，沉髋。