出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第73页（170字）
亦名太极快拳，流行于广东。
特点与太极拳近似，但动作较太极拳快速，变化多，重复少。手法有太极十三势(掤、、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定)，左右缠腰掌，弹锤；步法有进退、旋扭、跨、跳、后插、震脚等；身法包括十一个转腰法。练拳要求虚灵顶劲，沉肩垂肘，含胸拔背，气沉丹田，虚实分明。