出处：按学科分类—文体、科学、教育 广东人民出版社《简明中国武术辞典》第21页（278字）
是两人用踢、打、摔、拿等招数，在规定的场地内，按照一定的规则进行对打，以决胜负的对抗性武术项目。
在现行的散手比赛中，按体重轻重分9个级别进行，运动员在同级别中进行较量。9个级别为48、52、56、60、 65、70、75、81和81公斤以上级。
比赛是在直径9米的圆形场地内进行，并标有直径为20厘米的中心点，边线宽5厘米(场地直径以边线内沿计算)。边线外围延伸2米，并设有保护垫。
参赛双方通常要求穿着护具。每场比赛3局，亦称“3个回合”。
每局净打两分钟，中间休息一分钟。以击中对方身体得分部位得分多者胜。