青海藏族
出处：按学科分类—历史、地理 新疆人民出版社《西北民族词典》第524页（2124字）
中国少数民族藏族的组成部分。在青海世居民族中，是人口较多的民族，据1990年全国人口普查统计，全省共有91．2万人。主要分布于本省玉树藏族自治州(21．9万人)、海南藏族自治州(19．4万人)、黄南藏族自治州(11．6万人)、果洛藏族自治州(10．6万人)、海北藏族自治州(5．23万人)、海西蒙古族藏族自治州(3．1万人)，在海东各县和西宁地区也有散居(19．3万人)。藏族语言属汉藏语系藏缅语族藏语支，分卫藏、康、安多3种方言，青海藏族玉树、玛多、囊谦3县操康方言，其他地区均操安多方言。藏文为拼音文字，创立于7世纪，通行全国藏区，流传至今。信仰藏传佛教，早期信奉噶举派和萨迦派，明代宗喀巴创格鲁派后，大多数改奉格鲁派。
在青藏高原，自古就有人类生息，有着众多的原始部落狩猎游牧。在今西藏山南地区雅隆河流域，由于气候温暖，雨量充沛，森林茂密，水草丰美，优越的自然环境给人类的生存发展、繁衍生息，创造了良好的客观条件，成为藏族先民的发祥地。雅隆悉勃野部的首领经过23代、700年时间的经营，采取结盟或征伐的手段，先后征服和融合了6个大部落、四十多个小部落，并融合了部分羌人，为形成大一统的吐蕃族奠定了基础。7世纪初，悉勃野部首领囊日论赞北迁拉萨河流域，建立起奴隶主政权，对各部首领进行了分封。由于触犯了一些贵族的利益，囊日论赞被反叛贵族毒死。其子松赞干布率部平息了各部的叛乱，统一了今西藏地区，于唐贞观七年(633)即赞普位(藏语“赞普”，意为“有权势的君王”，后沿用为吐蕃国王的专称)，建都逻些(今拉萨市)，正式建立吐蕃王朝。当时吐蕃社会为奴隶制初期，生产力有了较大发展，政治制度日趋完善，创制了民族文字，军事实力雄厚。从此，吐蕃作为一个民族整体和国家政权出现在历史舞台上。
青海形成吐蕃民族即藏族，是在松赞干布建立吐蕃王朝不久。松赞干布一方面向唐王朝遣使朝贡，通好联姻，接受赏赐封位，建立臣属关系，以图借助唐朝的声威巩固自己的统治；另一方面，调遣大兵征服青海境内已与唐朝建立臣属关系的苏毗、大小羊同、党项、白兰等羌人部落和在青海立国已300年的吐谷浑，使之成为自己的属部和属国。并将大量吐蕃人移民青海。9世纪中期，吐蕃王朝内部发生争权夺利的内战。吐谷浑、党项等部和吐蕃族中的奴隶、士兵相继脱离吐蕃奴隶主而自立。立国200年的吐蕃奴隶制王朝宣告崩溃。散居青海各地的吐蕃人重新分化组合，形成大大小小以地缘为单位的新的部落，各自为政，互不统属。10世纪下半叶，河湟地区出现了几个较大的吐蕃部落集团，兼并了分散的部落，形成封建割据局面。11世纪初，西夏构成了对宋朝和河湟吐蕃的威胁。为了对抗西夏，吐蕃各部落首领意识到建立河湟地区吐蕃统一政权的必要性，唃厮罗政权就是在这种形势下应运而生。这个政权经唃厮罗、董毡、阿里骨、瞎征、陇拶、小陇拶等相继执政，历时近百年。元代青海藏族归顺元朝，仍称其为“吐蕃”。明代青海吐蕃各部均归顺明王朝，明王朝称其为“西番”。明正德初年开始，青海藏族先后被蒙古亦卜剌、俺答汗、顾实汗所征服而依附于蒙古各部。清初，称青海藏族为“番”，又称“唐古特”。康熙六十年(1721)《在御制平定西藏碑》文与果亲王《西藏记》中首次出现以“藏”字为民族的称谓，从此，藏族的称谓才固定下来，沿习至今。青海藏族的聚居地域，也形成了大体与现在相同的格局，有部落二百多个，人口21万余人。民国时期，按其游牧地，习惯称其为玉树25族、环海8族、果洛3部、黄河南各族和海东各族。中华人民共和国成立后，藏族人民走上了社会主义道路，取缔了部落制度和千百户制度，先后在藏族聚居区建立了玉树、果洛、黄南、海南、海北5个藏族自治州和海西蒙古族藏族自治州。
藏族人民智慧、勤劳、勇敢，从唐代以来，同其他兄弟民族一起，为开发建设青海作出了重要贡献。主要经营游牧畜牧业，按“夏窝子”(山脑背阳之地)、“冬窝子”(背风向阳之地)周而复始的流动放牧，畜种主要是藏绵羊、牦牛和河曲马。在牧区河谷地区有少量农业，主要种植青稞，在东部农业区和其他兄弟民族一样从事农业生产。牧区住牛毛帐房，便于搬迁，农区的居住情况和其他兄弟民族一样。近年开始定居放牧，因而也修建了庄郭(院落)，盖起了砖木结构的房屋。饮食以肉食和酥油炒面为主，饮料以奶茶和酸奶为主。服饰，男女老少都穿长袍，外束腰带，穿皮靴，夏戴礼帽，冬戴羔皮或狐皮帽。妇女服饰上的饰品较多，金银、珠宝无所不有。婚姻实行一夫一妻制，自由恋爱，有了爱情即可结婚。丧葬有天葬、火葬、土葬、水葬，无论何种葬仪都要请僧人念经超度亡灵。能歌善舞，其歌舞节奏欢快热情，粗犷豪放。民间文学艺术丰富多彩，有神话故事，传说故事，民歌祝词，谚语格言；有安多藏戏，热贡艺术，堆绣壁画，酥油花。民族史诗《格萨尔》是一部结构宏伟、语言朴素、比喻丰富、情节曲折、人物众多、篇幅巨大的世界上最长的史诗，现在不仅搬上了舞台的银幕，而且成为国际文学艺术领域中一门热门学科。