旧宗名，藏文音译，意为险岔口，又译为“硕督”、“硕板督”、“硕班多”、“硕板多”、“学巴多”、“舒班多”、“说板多”、“苏班多”、“鲜朵”等。
在今西藏自治区东部洛隆县境内，位于今洛隆县驻地孜托的西北部的硕般多区。
硕般多一名又解释为方平之地，因城周围土地方平而得。
硕般多宗约设于五世达赖建立噶丹颇章后不久。
清嘉庆二十四年(1819年)，西藏地方政府给当时驻藏大臣的官员任职情况呈文中载，硕般多为西藏地方政府所辖的43个普通宗之一，宗本由六品官员担任。
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